​ソフトバレエ

継続していくことで、心も身体も軽くなっていきます。

 

レッスンの最後に行うストレッチによるリラックス効果もあり、

​睡眠の質が変化したという方もいらっしゃいます。

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自分の体に向き合う、自分のための時間になれるはずです。